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Et le sport branche surveillance

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il y a 9 ans 11 mois #77681 par ced34
Réponse de ced34 sur le sujet Et le sport branche surveillance
@arnomotard

Tu as déjà tous sur le forum ou en cherchant un mini mini sur google. C'est le début du bon douanier.

@tous

Pour agent les épreuves ont changé justes là, et en effet c'est un peu plus sélectif. Pour contrôleur c'est la session en cours qui a inauguré les nouveaux barèmes.
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il y a 9 ans 11 mois #77685 par douane2017
Réponse de douane2017 sur le sujet Et le sport branche surveillance
Bonjour,
l'épreuve de sport se compose de pompes,gainage,2000métres et un 60m.
Assez abordable avec un peu d'entrainement...
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il y a 9 ans 11 mois - il y a 9 ans 11 mois #77687 par dedeldu31
Réponse de dedeldu31 sur le sujet Et le sport branche surveillance
ok mais c'est quoi le gainage ?
Dernière édition: il y a 9 ans 11 mois par dedeldu31.
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il y a 9 ans 11 mois #77688 par douane2017
Réponse de douane2017 sur le sujet Et le sport branche surveillance
le gainage..euh...:fou3lc :fou3lc tape dans google est va sur image..compliqué à expliquer...
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il y a 9 ans 11 mois #77693 par fabrice80
Réponse de fabrice80 sur le sujet Et le sport branche surveillance
le gainage c est faire la planche en appui sur tes avants bras et tes pointes de pieds et ça fait très mal aux abdos
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il y a 9 ans 11 mois #77695 par fabrice80
Réponse de fabrice80 sur le sujet Et le sport branche surveillance
shinyonsun merci du conseil je vais l appliquer
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